理想の体型を調べる

【勝ち組】ｳｰﾏﾝ実施中
○必見情報サイト!!○
◆簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ情報！
┣ﾋﾞｭｰﾃｨｰ・ｴｸｻｻｲｽﾞ
┣流行りのﾀﾞｲｴｯﾄ情報
┣口コミダイエット
┗健康豆知識　etc...
目指せ!!☆4日で8kg!?

理想的な体型(体重)はBMI指数22といわれています。

理想的な体型(体重)はBMI指数22といわれています。女性でもっとおしゃれになりたいのであれば、20を目指してみましょう。

ﾊﾞｽﾄは、身長(cm)×0.52
ｳｪｽﾄは、身長(cm)×0.38
ﾋｯﾌﾟは、身長(cm)×0.54
を目安にしてください。

身長160cmなら、ﾊﾞｽﾄ83.2cm、ｳｪｽﾄ60.8cm、ﾋｯﾌﾟ86.4cmになります。

でも、体型は基本的に遺伝で大部分決まっていますから、なかなか変えることはできません。あくまでも目安として考えてください。

それよりも、体の中の健康を保つことが大切です。よりより食生活とよりよいｴｸｻｻｲｽﾞを心がけて、健康的で魅力的な体づくりを目指しましょう。

ﾀﾞｲｴｯﾄ大百科ﾄｯﾌﾟ