中性脂肪について

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中性脂肪の役割は、大きく分けて3つあります。

中性脂肪の役割は、大きく分けて3つあります。

■体温を維持する
中性脂肪（皮下脂肪）には、寒い環境で、体から熱を奪われるのを防ぐ断熱材のような働きをします。体温を一定に保つ働きを持っています。

■内臓を保護する
体の中の臓器を外部の衝撃から守る働きがあります。中性脂肪（内臓脂肪）は臓器を一定の位置に固定する役割があります。

■非常用にｴﾈﾙｷﾞｰ源として使用する
普段の運動で使い切れなかったｴﾈﾙｷﾞｰを中性脂肪という形で、蓄えておきます。そして、体内のｴﾈﾙｷﾞｰが不足しがちになったとき、蓄えておいた中性脂肪をｴﾈﾙｷﾞｰに変えます。

中性脂肪は、増えすぎるとさまざまな生活習慣病を発生することがありますが、このように大切な役割もあります。人間には必要なものです。

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